Posted inความงาม สาระน่ารู้
เรียนรู้เกี่ยวกับคอลลาเจน: ความลับของผิวที่มีสุขภาพดี
เรียนรู้เกี่ยวกับคอลลาเจน: ความลับของผิวที่มีสุขภาพดี สวัสดีค่ะทุกคน! วันนี้เรามาพูดถึงเรื่องที่สาวๆ หลายคนสนใจกันอย่างมาก นั่นคือ คอลลาเจน (Collagen) ซึ่งเป็นหนึ่งในสารอาหารที่สำคัญต่อการดูแลผิวพรรณของเรา มาดูกันดีกว่าว่าคอลลาเจนคืออะไร ทำไมถึงสำคัญกับผิวเรา แล้วเราจะแน่ใจได้อย่างไรว่าร่างกายของเราได้รับคอลลาเจนเพียงพอ? คอลลาเจนคืออะไร? คอลลาเจนเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่มีอยู่ในร่างกายของเรามากที่สุด โดยเฉพาะในผิวหนัง กระดูก เส้นเอ็น และกล้ามเนื้อ คอลลาเจนทำหน้าที่คล้ายเสาเข็มที่ช่วยให้ผิวหนังของเรามีความยืดหยุ่นและแข็งแรง อีกทั้งยังช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิวอีกด้วย ทำไมคอลลาเจนถึงสำคัญ? เมื่อเรามีอายุมากขึ้น ร่างกายของเราจะผลิตคอลลาเจนได้น้อยลง ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เราเริ่มเห็นริ้วรอยและความไม่กระชับของผิว นอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่นๆ เช่น แสงแดด มลพิษ และการรับประทานอาหารที่ไม่ดี ก็สามารถทำให้ระดับคอลลาเจนในร่างกายลดลงได้เช่นกัน…
